🌿 La actriz Zoe Saldaña ha revelado algunos de sus hábitos de bienestar favoritos en una entrevista con Marie Claire, donde habló sobre cómo cuida su cuerpo y su salud mental en medio de su vida profesional y familiar.
💬 Entre sus prácticas destaca el drenaje linfático, un tipo de masaje suave que, según explica, le ayuda a sentirse mejor y a mantener el equilibrio físico cuando lo necesita.
🛁 Además, la estrella de Avatar confiesa que disfruta de los baños de agua muy caliente, llegando a tomar entre tres y cuatro al día en algunas ocasiones, a menudo acompañados de sales de Epsom. Eso sí, recuerda la importancia de mantenerse bien hidratada después.
🌙 Para Zoe, el descanso es una parte esencial de su bienestar, y considera que aprender a parar y respetar los tiempos del cuerpo es clave para la salud mental.
👩👧 Como madre de tres hijos, también destaca que su autocuidado no es solo personal, sino una forma de poder estar mejor para su familia cada día.
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